ポパイの腕かよっ！のダイエット日記

2008年05月17日  土曜日

2008年5月17日のポパイの腕かよっ！のダイエット日記

今日の体重（朝）：46.1 kg
今日の体脂肪率：20.3 %

×  [デイリー]   朝バナナダイエットって効くのかなぁ？
×  [デイリー]   腹筋だけは続けよぉっと
×  [ストップ]   禁煙・・・は無理だからせめて減塩・・・基、減煙


朝風呂入ってこの体重・・・
ええのか悪いのかっ？なじょだわ・・・

2008年05月16日  金曜日

2008年5月16日のポパイの腕かよっ！のダイエット日記

今日の体重（朝）：47 kg
今日の体重（夜）：47.8 kg  (朝との差：0.8 kg)
今日の体脂肪率：21.7 %

×  [デイリー]   朝バナナダイエットって効くのかなぁ？
×  [デイリー]   腹筋だけは続けよぉっと
×  [ストップ]   禁煙・・・は無理だからせめて減塩・・・基、減煙


今夜は和食だけどたらふく食ったわ。

やっぱ寿司( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

やっぱお刺身( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ



・・・・んで、この体重ヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ...

2008年05月12日  月曜日

2008年5月12日のポパイの腕かよっ！のダイエット日記

今日の体重（朝）：47 kg
今日の体重（夜）：46.6 kg  (朝との差：-0.4 kg)
今日の体脂肪率：19.1 %

×  [デイリー]   朝バナナダイエットって効くのかなぁ？
×  [デイリー]   腹筋だけは続けよぉっと
×  [ストップ]   禁煙・・・は無理だからせめて減塩・・・基、減煙


なんかわからけど体脂肪がやらた低い・・・
うれすぃけど(･･?)ﾅｾﾞ?

まぁ今日だけかもしれんし・・・
・・・でも内心(●⌒∇⌒●) わーい


・・・・( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ

2008年05月11日  日曜日

2008年5月11日のポパイの腕かよっ！のダイエット日記

今日の体重（朝）：46.8 kg
今日の体重（夜）：46.5 kg  (朝との差：-0.3 kg)
今日の体脂肪率：20.5 %

×  [デイリー]   朝バナナダイエットって効くのかなぁ？
×  [デイリー]   腹筋だけは続けよぉっと
×  [ストップ]   禁煙・・・は無理だからせめて減塩・・・基、減煙


今日もだらだら・・・

腹筋だけはしっかと続けてるけどねｗ

2008年05月10日  土曜日

2008年5月10日のポパイの腕かよっ！のダイエット日記

今日の体重（朝）：47.1 kg
今日の体重（夜）：46.4 kg  (朝との差：-0.7 kg)
今日の体脂肪率：21.3 %

×  [デイリー]   朝バナナダイエットって効くのかなぁ？
×  [デイリー]   腹筋だけは続けよぉっと
×  [ストップ]   禁煙・・・は無理だからせめて減塩・・・基、減煙


パナナの安売りで大量にゲット♪

朝バナナダイエットにチャレンジ!!
と思ったのにたらふく普通に食べちったわ…ｗ

2008年05月09日  金曜日

2008年5月9日のポパイの腕かよっ！のダイエット日記

今日の体重（朝）：46.8 kg
今日の体重（夜）：46.8 kg  (朝との差：0 kg)
今日の体脂肪率：21.2 %

×  [デイリー]   朝バナナダイエットって効くのかなぁ？
×  [デイリー]   腹筋だけは続けよぉっと
×  [ストップ]   禁煙・・・は無理だからせめて減塩・・・基、減煙


(´ε｀；)ｳｰﾝ…横ばいか・・・

っちゅうか体脂肪高いし・・・


今夜食べたカロリーが
ｶﾞｸｶﾞｸ((（n;‘Д‘))ηﾅﾝﾀﾞｶｺﾜｲﾜｧ

2008年05月08日  木曜日

2008年5月8日のポパイの腕かよっ！のダイエット日記

今日の体重（朝）：47 kg
今日の体重（夜）：46.8 kg  (朝との差：-0.2 kg)
今日の体脂肪率：20.6 %

×  [デイリー]   朝バナナダイエットって効くのかなぁ？
×  [デイリー]   腹筋だけは続けよぉっと
×  [ストップ]   禁煙・・・は無理だからせめて減塩・・・基、減煙


う〜ん(；´Д｀)
減らない・・・・(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

2008年05月07日  水曜日

2008年5月7日のポパイの腕かよっ！のダイエット日記

今日の体重（朝）：47.2 kg
今日の体重（夜）：46.7 kg  (朝との差：-0.5 kg)
今日の体脂肪率：21.6 %

×  [デイリー]   朝バナナダイエットって効くのかなぁ？
×  [デイリー]   腹筋だけは続けよぉっと
×  [ストップ]   禁煙・・・は無理だからせめて減塩・・・基、減煙


夕食前に計ったから軽いのかYO…(つд・)ｳｴｰﾝ

年々やせにくいっちゅうか、太りやすくなってきたわぃ。新陳代謝のせいか？

とりあえずもっちっとガンバぢゃ!!

2008年05月06日  火曜日

2008年5月6日のポパイの腕かよっ！のダイエット日記

今日の体重（朝）：47.5 kg
今日の体重（夜）：46.8 kg  (朝との差：-0.7 kg)
今日の体脂肪率：21.4 %

×  [デイリー]   朝バナナダイエットって効くのかなぁ？
×  [デイリー]   腹筋だけは続けよぉっと
×  [ストップ]   禁煙・・・は無理だからせめて減塩・・・基、減煙


う〜ん、(・∀・)ｲｲ!!感じ・・・てか
家庭菜園でひと汗かいたのがよかったのか？

このあと何も飲まず食わずならええんだが・・・
ムリぽ(;つД｀)

ちょっとだけ飲むわ〜（　´∀｀）つt[]

2008年05月05日  月曜日

2008年5月5日のポパイの腕かよっ！のダイエット日記

今日の体重（朝）：47.5 kg
今日の体脂肪率：20.8 %

×  [デイリー]   朝バナナダイエットって効くのかなぁ？
×  [デイリー]   腹筋だけは続けよぉっと
×  [ストップ]   禁煙・・・は無理だからせめて減塩・・・基、減煙


だらだらだらだら・・・・・。

なんだかなぁ・・・・・。

痩せんわな、こんな毎日・・・( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ

2008年05月04日  日曜日

2008年5月4日のポパイの腕かよっ！のダイエット日記

今日の体重（朝）：47.5 kg
今日の体脂肪率：21 %

×  [デイリー]   朝バナナダイエットって効くのかなぁ？
×  [デイリー]   腹筋だけは続けよぉっと
×  [ストップ]   禁煙・・・は無理だからせめて減塩・・・基、減煙

朝食
・低脂肪乳　100cc 46 kcal
朝食合計 46 kcal

１日合計 46 kcal

ぼちぼち・・・っと

腹筋結構割れてるのに下腹のふくらみはなんぢゃ!!
でも素敵・・・その腕のちからこぶ・・・
ｳﾜｧｧｧﾝヽ(｀Д´)ノ