2008/05/11

2008年5月11日のジュナのダイエット日記

朝食
・バナナ153g 132 kcal
・ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
朝食合計 132 kcal

昼食
・まい泉ひれかつｻﾝﾄﾞ 306 kcal
・ﾄﾏﾄ 14 kcal
・ｶﾘﾌﾗﾜｰ 20 kcal
・納豆 85 kcal
・ｶﾛﾘｰｵﾌマヨﾈｰｽﾞ大１ 31 kcal
昼食合計 456 kcal

夕食
・ｽｰﾌﾟｶﾚｰ 250 kcal
・ﾄﾏﾄ55g 10 kcal
・ｷｬﾍﾞﾂ50g 12 kcal
・ﾚﾀｽ40g 6 kcal
・わかめ20g 3 kcal
・とろろ15g 10 kcal
・ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ 40 kcal
夕食合計 331 kcal

間食
・ｸｯｷｰ 260 kcal
間食合計 260 kcal

１日合計 1179 kcal




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ジュナ ♀

空気が綺麗なところです♪在住

職業：気まぐれ業
趣味：映画鑑賞、音楽鑑賞、韓国語
自分を動物に例えると：
ピンクのブタちゃん

初めまして♪
体重停滞に喘いで挫折しそうな今日この頃、頑張れそうなｻｲﾄを見つけて早速登録しました☆

夏の旅行までに目標を達成して、この先体重を安定させたいです。
どうぞ宜しくお願いします（*^_^*）
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