2008/05/04
2008年5月4日のジュナのダイエット日記
朝食・りんご 80 kcal
・ｸﾗｯｶｰ18×5＝90 90 kcal
・ﾁｰｽﾞ 53 kcal
・ｺｰﾋｰ
・ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
朝食合計 223 kcal昼食・味付け玉子 100 kcal
・黒糖ﾛｰﾙﾊﾟﾝ 168 kcal
・ｺｰﾋｰ
昼食合計 268 kcal夕食・水煮ﾂﾅ缶 61 kcal
・水煮ﾂﾅ缶 61 kcal
・ｶﾘﾌﾗﾜｰ 23 kcal
・人参 30 kcal
・抹茶ｱｲｽ 155 kcal
夕食合計 330 kcal１日合計 821 kcalﾀﾞｲｴｯﾄ中なのですが、ここ数日体重が停滞どころか増える兆候です。
夏の旅行までに47ｷﾛになりたいので、目標達成に向けて頑張ります♪
