2008/05/23

2008年5月23日のジュナのダイエット日記

朝食
・りんご23g 12 kcal
・ﾒｰﾌﾟﾙ玄米ﾌﾞﾗﾝ 134 kcal
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ 33 kcal
朝食合計 179 kcal

昼食
・ねぎとろ丼
・焼肉ｻﾗﾀﾞ↑合わせて 479 kcal
・さくらんぼ3個 14 kcal
昼食合計 493 kcal

夕食
・味付け玉子 100 kcal
・冷奴半分　ゆずみそ 112 kcal
夕食合計 212 kcal

間食
・ﾋﾞｽｹｯﾄｱｲｽ 99 kcal
・紅芋ﾀﾙﾄ 105 kcal
・10円饅頭 38 kcal
・ﾁｮｺﾚｰﾄ 24 kcal
間食合計 266 kcal

１日合計 1150 kcal




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ジュナ ♀

空気が綺麗なところです♪在住

職業：気まぐれ業
趣味：映画鑑賞、音楽鑑賞、韓国語
自分を動物に例えると：
ピンクのブタちゃん

初めまして♪
体重停滞に喘いで挫折しそうな今日この頃、頑張れそうなｻｲﾄを見つけて早速登録しました☆

夏の旅行までに目標を達成して、この先体重を安定させたいです。
どうぞ宜しくお願いします（*^_^*）
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