2008/05/21

2008年5月21日のジュナのダイエット日記

朝食
・麦のめぐみ食パン 161 kcal
・低脂肪乳100ml 40 kcal
朝食合計 201 kcal

昼食
・山菜天ぷら4個 132 kcal
・ごはん100g 148 kcal
・冷奴半分　ゆずみそ 112 kcal
昼食合計 392 kcal

夕食
・豚肉の生姜焼き 100 kcal
・温野菜&卵のﾀﾙﾀﾙｿｰｽ 150 kcal
・野菜炒め  80 kcal
夕食合計 330 kcal

間食
・ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ 70 kcal
・ﾎﾟﾃﾛﾝｸﾞ 100 kcal
・ﾁｮｺｸｯｷｰ 35 kcal
間食合計 205 kcal

１日合計 1128 kcal




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ジュナ ♀

空気が綺麗なところです♪在住

職業：気まぐれ業
趣味：映画鑑賞、音楽鑑賞、韓国語
自分を動物に例えると：
ピンクのブタちゃん

初めまして♪
体重停滞に喘いで挫折しそうな今日この頃、頑張れそうなｻｲﾄを見つけて早速登録しました☆

夏の旅行までに目標を達成して、この先体重を安定させたいです。
どうぞ宜しくお願いします（*^_^*）
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