2008/05/20

2008年5月20日のジュナのダイエット日記

朝食
・ﾒｰﾌﾟﾙ玄米ﾌﾞﾗﾝ 134 kcal
・低脂肪乳100ml 40 kcal
・ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
朝食合計 174 kcal

昼食
・ｴﾋﾞﾌﾗｲとｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ入りﾒﾝﾁｶﾂｻﾗﾀﾞ添え 480 kcal
・ごはん100g 148 kcal
昼食合計 628 kcal

夕食
・具沢山味噌汁 142 kcal
夕食合計 142 kcal

間食
・ﾜｯﾌﾙｱｲｽ乗せ 224 kcal
・ｺｰﾋｰ
間食合計 224 kcal

１日合計 1168 kcal




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ジュナ ♀

空気が綺麗なところです♪在住

職業：気まぐれ業
趣味：映画鑑賞、音楽鑑賞、韓国語
自分を動物に例えると：
ピンクのブタちゃん

初めまして♪
体重停滞に喘いで挫折しそうな今日この頃、頑張れそうなｻｲﾄを見つけて早速登録しました☆

夏の旅行までに目標を達成して、この先体重を安定させたいです。
どうぞ宜しくお願いします（*^_^*）
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