2008/05/06

2008年5月6日のジュナのダイエット日記

朝食
・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ94g 36 kcal
・ﾄｰｽﾄ6枚切り　 156 kcal
・ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰ20g 82 kcal
・ｺｰﾋｰ
・ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
朝食合計 274 kcal

昼食
・水煮ﾂﾅ缶 61 kcal
・ﾄｰｽﾄ6枚切り　 156 kcal
・ｺｰﾋｰ
昼食合計 217 kcal

夕食
・鶏のささみ70g 73 kcal
・絹さや77g 24 kcal
・人参 30 kcal
・りんご225g 96 kcal
・ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ、ﾋﾞﾀｰｷｬﾗﾒﾙ120ml 280 kcal
夕食合計 503 kcal

１日合計 994 kcal




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ジュナ ♀

空気が綺麗なところです♪在住

職業：気まぐれ業
趣味：映画鑑賞、音楽鑑賞、韓国語
自分を動物に例えると：
ピンクのブタちゃん

初めまして♪
体重停滞に喘いで挫折しそうな今日この頃、頑張れそうなｻｲﾄを見つけて早速登録しました☆

夏の旅行までに目標を達成して、この先体重を安定させたいです。
どうぞ宜しくお願いします（*^_^*）
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