163.5のダイエット日記

2008/06/22

2008年6月22日の163.5のダイエット日記

朝食
・けんちん汁 x 1個  155 kcal
・うめオニギリ x 1個  177 kcal
・ビタミンガード x 1個  85 kcal
朝食合計 417 kcal

夕食
・中華料理セット x 1個  500 kcal
夕食合計 500 kcal

間食
・アイスティ280ml x 1個  45 kcal
・コーヒー　ブラック x 2個  10 kcal
間食合計 55 kcal

１日合計 972 kcal