2008/06/20
2008年6月20日の163.5のダイエット日記
朝食・グレープフルーツ x 1個 126 kcal
朝食合計 126 kcal昼食・ﾏﾄﾞﾚｰﾇ x 1個 124 kcal
・チョコ x 1個 50 kcal
・栄養補助クッキー x 1個 155 kcal
昼食合計 329 kcal夕食・辛いもの x 1個 300 kcal
・ごはんS x 1個 200 kcal
夕食合計 500 kcal間食・エビスビール 500ｍｌ缶 x 1個 225 kcal
・おつまみ x 1個 500 kcal
間食合計 725 kcal１日合計 1680 kcal
