163.5のダイエット日記
2008/06/17
2008年6月17日の163.5のダイエット日記
昼食
・鮭弁当 x 1個 640 kcal
・チョコ x 1個 50 kcal
昼食合計 690 kcal
夕食
・ピザ一切れ x 1個 240 kcal
・ミートボール一個 x 1個 27 kcal
・根菜煮物少し x 1個 100 kcal
夕食合計 367 kcal
間食
・コーヒー ブラック x 1個 5 kcal
間食合計 5 kcal
１日合計 1062 kcal
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58.5kgから50kg目指して頑張ります☆
(済)5月 58.5kg→55.2kg
6月 56.0kg→52.5kg
/5 55.0kg
/10 54.5kg
/15 54.0kg
/20 53.5kg
/25 53.0kg
/30 52.5kg
そんなバカな！w
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