163.5のダイエット日記
2008/06/09
2008年6月9日の163.5のダイエット日記
朝食
・ゆで卵 73 kcal
・ご飯一膳 235 kcal
・牛乳200ml 134 kcal
・グレープフルーツ 126 kcal
・コーヒー ブラック 5 kcal
朝食合計 573 kcal
昼食
・冷や奴1/2きぬ 75 kcal
・ご飯S 200 kcal
・野菜木耳炒め 400 kcal
・みそ汁 35 kcal
昼食合計 710 kcal
１日合計 1283 kcal
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コメント
でかめたぼ
新・国立病院ダイエットはどうですか？。
私は、今週ダルダルでやる気が起こりません(・・；)。
ま、焦らずぼちぼちがんばりますね♪。
Posted at 2008/06/12 12:17:41
でかめたぼ
新・国立病院ダイエットはどうですか？。
私は、今週ダルダルでやる気が起こりません(・・；)。
ま、焦らずぼちぼちがんばりますね♪。
Posted at 2008/06/12 12:17:34
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58.5kgから50kg目指して頑張ります☆
(済)5月 58.5kg→55.2kg
6月 56.0kg→52.5kg
/5 55.0kg
/10 54.5kg
/15 54.0kg
/20 53.5kg
/25 53.0kg
/30 52.5kg
そんなバカな！w
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