163.5のダイエット日記
2008/06/06
2008年6月6日の163.5のダイエット日記
朝食
・ベーグル*2 540 kcal
朝食合計 540 kcal
昼食
・青シソドレッシング 22 kcal
・0kcalゼリー
・サラダ 109 kcal
・卵ハムサンド 278 kcal
・ヨーグルト(ダノンビオ)115g 92 kcal
昼食合計 501 kcal
間食
・黒パン 270 kcal
間食合計 270 kcal
１日合計 1311 kcal
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58.5kgから50kg目指して頑張ります☆
(済)5月 58.5kg→55.2kg
6月 56.0kg→52.5kg
/5 55.0kg
/10 54.5kg
/15 54.0kg
/20 53.5kg
/25 53.0kg
/30 52.5kg
そんなバカな！w
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