163.5のダイエット日記

2008/05/04

2008年5月4日の163.5のダイエット日記

朝食
・コーラスウォーター 175 kcal
・あじ御飯弁当 445 kcal
・納豆 90 kcal
朝食合計 710 kcal

昼食
・ﾐﾙｸﾃｨ280ml 100 kcal
昼食合計 100 kcal

夕食
・ﾇﾙﾇﾙｻﾗﾀﾞ 26 kcal
・青シソドレッシング 22 kcal
・卵豆腐麪 104 kcal
・0ｷﾛｶﾛﾘｰｾﾞﾘ−
・ﾍﾟﾌﾟｼﾈｯｸｽ
夕食合計 152 kcal

１日合計 962 kcal