163.5のダイエット日記

2008/05/30

2008年5月30日の163.5のダイエット日記

朝食
・オニギリ 200 kcal
・アミノカルピス
・薬(マルチビタミンミネラル) 2 kcal
・薬(マルチビタミンミネラル) 2 kcal
朝食合計 204 kcal

夕食
・梅酒サワー 200 kcal
・飲み会おつまみ系 800 kcal
夕食合計 1000 kcal

間食
・お菓子  250 kcal
間食合計 250 kcal

１日合計 1454 kcal
徹夜だった・・・．
やっと帰ってきた．

でも，11時ぐらいには起きなきゃ．
それから書類修正して提出して講演会だ．

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講演会おわってから飲み会ですた