2008/05/27
2008年5月27日の163.5のダイエット日記
昼食・黒パン 270 kcal
・トマトマヨ 65 kcal
・薬(マルチビタミンミネラル) 2 kcal
・ヨーグルト(ダノンビオ)85g 69 kcal
・アミノコラーゲン 20 kcal
昼食合計 426 kcal夕食・けんちん汁 138 kcal
・0kcalゼリー
夕食合計 138 kcal間食・レモリア500ml 75 kcal
・アミノカルピス
・コーヒー ブラック 5 kcal
・コーヒー ブラック 5 kcal
・コーヒー ブラック 5 kcal
間食合計 90 kcal１日合計 654 kcal大寝坊しちゃったよ．
体重はちょっと減った．
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明日は試験でプログラム提出日だ！
うは！ヤヴァイヤヴァイ☆
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あああ！！！
他の学生がマクドナルドとかお菓子とか食べている｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
お腹すいた！！
でも，我慢．きっと今日はほぼ徹夜になるから，
夕食我慢して，チョクチョク食べる程度にしょうっと．
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超ハラヘリだ．
う〜ん．とりあえず午後6時と9時に軽食をつまむようにしよう．
200kcalぐらいのものを2回だぬ．
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プログラムの提出日を延ばしてもらった！
ラッキー☆
とりあえず，家に帰ることができた．
あぁ，でも，その代わり，明日のテスト頑張らないと・・・．
不安だなぁ．
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夜食の分，摂取量を減らしていたけど，
帰れたので，一日の摂取カロリーが少ない．
まぁ，いっか．
おやすみなさいっと．
