2008/05/25
2008年5月25日の163.5のダイエット日記
昼食・黒パン200g 500 kcal
昼食合計 500 kcal夕食・黒パントマトサンド 340 kcal
・薬(マルチビタミンミネラル) 2 kcal
・薬(マルチビタミンミネラル) 2 kcal
夕食合計 344 kcal間食・ビフィア 40 kcal
・キシリトールガム 39 kcal
・アミノカルピス
・コーヒー ブラック 5 kcal
・コーヒー ブラック 5 kcal
・コーヒー ブラック 5 kcal
・コーヒー ブラック 5 kcal
間食合計 99 kcal１日合計 943 kcal最近，体重がチクリとも動きません．
あれです．原因はわかっています．たぶん．
１．摂取カロリー多すぎ
２．コーヒー飲まない→停滞便
３．停滞期
どうにかせねば！
とりあえず，ダイエット気分が下がってきているのを
どうにかしないと！！！
ということで，目標を再確認しよう．
--目標-------------
50kg以下になる！！！(むしろ48kgぐらいになりたい)
5/30 講演会 ：55.5kg
6/4 パーティ：55.0kg
6/10 温泉プール: 54.8kg
6/19 入院 : 54.0kg
6月末 ：54.0kg以下
7月末 ：51.5kg
8/20 知人の結婚式： 50.0kg
8月末：49.5kg
9月末：48.0kg
あと，コーヒーとビタミン剤を飲む様にしよう！
------------------
かなり無理矢理だけど，こんな計画でいこう☆
温泉プール的には大ピンチだwwwww
------------------
今日は学祭です．
外はスイーツ(笑)であふれています．
スイーツ(笑)は，男子学生と知り合いになりたいので
私にはアカラサマに見向きもしてくれません．
私とも仲良くなろうぜ！！
あああ，ヒラヒラふわふわしてて，華奢で可愛い．
------------------
