163.5のダイエット日記

2008/05/23

2008年5月23日の163.5のダイエット日記

朝食
・ｻﾗﾀﾞ 109 kcal
・青シソドレッシング 22 kcal
・ワカメおにぎり 180 kcal
・ヨーグルト 100 kcal
朝食合計 411 kcal

間食
・海鮮サラダ 200 kcal
・海鮮トマトソースパスタ 400 kcal
・マルゲリータ 400 kcal
間食合計 1000 kcal

１日合計 1411 kcal