2008/05/18
2008年5月18日の163.5のダイエット日記
朝食・ヨーグルト(ダノンビオ115g) 93 kcal
朝食合計 93 kcal昼食・豚丼ライト 350 kcal
・味噌汁 29 kcal
・薬(マルチビタミンミネラル) 2 kcal
・コーヒー ブラック 5 kcal
・コーヒーミルク(クレマトップニュースリム) 7 kcal
・惣菜パン 700 kcal
昼食合計 1093 kcal夕食・天丼 810 kcal
夕食合計 810 kcal間食・ピザポテト小 133 kcal
・柿ピ― 250 kcal
・さきいか 45 kcal
間食合計 428 kcal１日合計 2424 kcal夜食をとってしまいました
