2008/05/17
2008年5月17日の163.5のダイエット日記
朝食・薬(マルチビタミンミネラル) 2 kcal
・キャベツ鶏肉炒め 200 kcal
・ヨーグルト(ダノンビオ)85g 69 kcal
・ヨーグルト(ダノンビオ)85g 69 kcal
朝食合計 340 kcal昼食・ヨーグルト(ダノンビオ)85g 69 kcal
昼食合計 69 kcal夕食・豚汁 203 kcal
・うめオニギリ 178 kcal
・ツナ&コーンサラダ 86 kcal
・和風具だくさんドレッシングソース 37 kcal
夕食合計 504 kcal間食・コーヒー ブラック 5 kcal
・コーヒー ブラック 5 kcal
・アミノカルピス
間食合計 10 kcal１日合計 923 kcal体重が減らない・・・．
昨日と一昨日は，すんごい歩いたのになんでだろう？
一昨日から便秘だからかな．
朝昼にヨーグルトと野菜系おかずを沢山とるようにしようっと．
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ビオ効いた！
と，言っても食べている最中にトイレに(ry
汚い．．すいません．
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バトル受付してもらった！
嬉しい☆
ありがとうございます♪
