163.5のダイエット日記

2008/05/07

2008年5月7日の163.5のダイエット日記

朝食
・海鮮焼そば 495 kcal
・ピザポテト小 78 kcal
・そうけんびちゃ
・薬(マルチビタミンミネラル) 2 kcal
朝食合計 575 kcal

昼食
・ご飯 250 kcal
・みそ汁 30 kcal
・ほうれん草のおひたし 30 kcal
・鯖の塩焼き 300 kcal
・アミノカルピス
昼食合計 610 kcal

夕食
・ワカメキャベツサラダ 27 kcal
・冷や奴 71 kcal
・青椒肉絲 260 kcal
・ご飯 200 kcal
・みそ汁 30 kcal
夕食合計 588 kcal

間食
・お土産：じゃがポックル 108 kcal
・お土産：神戸チーズタイム 45 kcal
間食合計 153 kcal

１日合計 1926 kcal
昨日からダイエットバトル開始！

でも，ちょうど停滞期みたいで心配です．

15日あるし，最初の5日は気長に待とうっと．

あと，ピルの服用を中止した．

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うは！

付き合いとはいえ，暴飲暴食ktkr

明日は絶対1000kcal以下にしないと．．

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太った．太った．

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いや，今日食べた割には太ってないから，
明日の朝には58.0kgとかになっているんだ！
きっとそうだ．