2008/05/07
2008年5月7日のともぞーのダイエット日記
朝食・ご飯 180g 302 kcal
朝食合計 302 kcal夕食・きゅうり25g 4 kcal
・ご飯 180g 302 kcal
・コロッケ×２ 402 kcal
夕食合計 708 kcal間食・豆乳プリン 100 kcal
・チョコ 6粒 180 kcal
間食合計 280 kcal１日合計 1290 kcal今日は運動０！
けどけど、お風呂で一曲分腹筋しました。
おかげで疲れました。
ところで、わたしの知人が某ダイエット食品で３０㌔のダイエットに成功したそうな。
うらやましい！
でもその方間食を一切辞めたみたいです。
やっぱり間食はいけないのねぇ！
でもお菓子の誘惑って…。
