2008/05/04
2008年5月4日のともぞーのダイエット日記
朝食・おにぎり1個（さけ） 191 kcal
朝食合計 191 kcal昼食・とうふ 80 kcal
・スープはるさめ（かきたま） 96 kcal
昼食合計 176 kcal夕食・*サラダ 29 kcal
・お好み焼き1/4 150 kcal
・グラタン少量 150 kcal
・焼きそば一口 60 kcal
・17:00 豚肉の野菜炒め 1/3 130 kcal
夕食合計 519 kcal間食・ランチ カシスシャーベット 85 kcal
間食合計 85 kcal１日合計 971 kcal今日は高校時代の友人に会いました。
みんな相変わらず
というかんじ。
でも女の子はやっぱりかわいくなってるなぁ。
花の大学生だもんね。
なんでみんなあんなにほっそりとしてるんですかね。
昼間、あっついのに、ひたすら外を走りましたよ。
といっても30分〜40分の話だけど。
あついあつい！
汗だらだら。
でもやっぱり運動気持ちが良いね！
