2008/05/02
2008年5月2日のともぞーのダイエット日記
朝食・しお焼きそば 650 kcal
・*ごはん 186 kcal
朝食合計 836 kcal昼食・カップ焼きそば 550 kcal
・蓬莱 豚まん 326 kcal
昼食合計 876 kcal夕食・冷やし中華 423 kcal
夕食合計 423 kcal間食・プチラングドシャ 113 kcal
・ﾎﾜｲﾄﾛﾘｰﾀ×5本 190 kcal
間食合計 303 kcal１日合計 2438 kcal今日からダイエット日記始めます。
三日坊主な私ですが、夏の水着に向けてがんばります。
今日はたくさん走りました。
犬を引っ張りながら。
１０分間全力。
そのあとは３０分ウォーキング。
あんまり走ってないかも…！
でも汗はたくさん出ました。
いい汗かいたな〜。
きもちがいいです。
そういえば今日テレビで森山中のお嬢さんがダイエットしてる番組みました。
すごいなぁ！
がんばってたな。
私もがんばろ！
