お腹女のダイエット日記

2008年06月29日  日曜日

2008年6月29日のお腹女のダイエット日記

今日の体重（朝）：59.6 kg

×  [デイリー]   必ず若布を小鉢分食べる
×  [デイリー]   脚のリンパマッサージを夜寝る前にする
×  [デイリー]   毎日水泳かビリーを必ず実行する
×  [ストップ]   午後１０時以降何も食べない


今日も学校です(;_;)たいへんだ

2008年06月27日  金曜日

2008年6月27日のお腹女のダイエット日記

今日の体重（朝）：59.2 kg

×  [デイリー]   必ず若布を小鉢分食べる
×  [デイリー]   脚のリンパマッサージを夜寝る前にする
×  [デイリー]   毎日水泳かビリーを必ず実行する
×  [ストップ]   午後１０時以降何も食べない


テスト期間や就活に入り毎日忙しく水泳が思うようにいけません(;_;)
なつはもうそこなのにー

2008年06月25日  水曜日

2008年6月25日のお腹女のダイエット日記


×  [デイリー]   必ず若布を小鉢分食べる
×  [デイリー]   脚のリンパマッサージを夜寝る前にする
×  [デイリー]   毎日水泳かビリーを必ず実行する
×  [ストップ]   午後１０時以降何も食べない


昨日は2000およいできました

2008年06月24日  火曜日

2008年6月24日のお腹女のダイエット日記

今日の体重（朝）：59.6 kg

×  [デイリー]   必ず若布を小鉢分食べる
×  [デイリー]   脚のリンパマッサージを夜寝る前にする
×  [デイリー]   毎日水泳かビリーを必ず実行する
×  [ストップ]   午後１０時以降何も食べない


すみません20日を過ぎて更新です。

更新できない間運動や水泳は前ほどできませんでしたが週１ペースで動くようにしていました。
食事制限も不規則ながらそこまでドカ食いはしないようにしていました。

大学や家庭の関係で忙しい3週間でしたがようやく落ち着きましたので再開します(･∀･)

皆さんこれからもよろしくお願いします!!

2008年06月13日  金曜日

2008年6月13日のお腹女のダイエット日記

今日の体重（朝）：59.4 kg

×  [デイリー]   必ず若布を小鉢分食べる
×  [デイリー]   脚のリンパマッサージを夜寝る前にする
×  [デイリー]   毎日水泳かビリーを必ず実行する
×  [ストップ]   午後１０時以降何も食べない

2008年06月11日  水曜日

2008年6月11日のお腹女のダイエット日記


×  [デイリー]   必ず若布を小鉢分食べる
×  [デイリー]   脚のリンパマッサージを夜寝る前にする
×  [デイリー]   毎日水泳かビリーを必ず実行する
×  [ストップ]   午後１０時以降何も食べない


20日まで一度休みます。私用ですみません(;_;)

2008年06月07日  土曜日

2008年6月7日のお腹女のダイエット日記

今日の体重（朝）：59.2 kg

×  [デイリー]   必ず若布を小鉢分食べる
×  [デイリー]   脚のリンパマッサージを夜寝る前にする
×  [デイリー]   毎日水泳かビリーを必ず実行する
×  [ストップ]   午後１０時以降何も食べない


最近更新がぁ〜ダイエットは続けているのに更新が怠けてしまいます
ダメだなぁ(;_;)

2008年06月03日  火曜日

2008年6月3日のお腹女のダイエット日記

今日の体重（朝）：59.2 kg

×  [デイリー]   必ず若布を小鉢分食べる
×  [デイリー]   脚のリンパマッサージを夜寝る前にする
×  [デイリー]   毎日水泳かビリーを必ず実行する
×  [ストップ]   午後１０時以降何も食べない


昨日は2200とアクアﾋﾞｸｽ40分してきました

久しぶりで気持ちよかったです!!

皆さんコメントありがとうございます(;_;)
皆さんにどう思われようとダイエットは続けるつもりです
忙しいのを言い訳にさぼっている訳ではないです


厳しい意見もありますが素直に受け入れて改善していこうと思います
これからもよろしくお願いします!!

2008年06月02日  月曜日

2008年6月2日のお腹女のダイエット日記

今日の体重（朝）：59.2 kg

×  [デイリー]   必ず若布を小鉢分食べる
×  [デイリー]   脚のリンパマッサージを夜寝る前にする
×  [デイリー]   毎日水泳かビリーを必ず実行する
×  [ストップ]   午後１０時以降何も食べない







合宿から帰ってきてずっと泊まり込みの作業で生活リズムがぐちゃぐちゃでした。
丸一日寝てない日や寝ても朝方３時間だったり。
ひどいときは朝マック昼夜かきピーだったり

最悪です。

昨日久しぶりに家のご飯をたべてあらためてバランスが大事だと思いました。
これからも忙しい日は続きます。日記更新が遅れてしまう事もありますが地道に頑張って行きたいと思います。

1週間ぶりの水泳に行ってきます！！！！！！


がんばんぞーーーーーー！！

2008年06月01日  日曜日

2008年6月1日のお腹女のダイエット日記


×  [デイリー]   必ず若布を小鉢分食べる
×  [デイリー]   脚のリンパマッサージを夜寝る前にする
×  [デイリー]   毎日水泳かビリーを必ず実行する
×  [ストップ]   午後１０時以降何も食べない


本当に更新できずにすみません！！！
合宿帰ってきてからもゼミの課題で忙しく全く更新できていません。
ダイエットをやめたと思われてる方もいらっしゃいますが
辞めていませんよ！！！！！！

明日水泳行ってきます！