お腹女のダイエット日記

2008/05/22

2008年5月22日のお腹女のダイエット日記

昨日の夕食がまだお腹に残ってる感じがしてとても気持ち悪い…

今日も忙しくて
昼おにぎり2つ
夜おにぎり2つ…

体に悪いです(;_;
だめだなぁ…3食ﾊﾞﾗﾝｽ良い食事をとらなければ…反省

今日エステ(お試し)に行ってきました(・ω・)
初めてで緊張…ｾﾙﾗｲﾄがかなりたまってるみたいでした(>_<)このままじゃ筋肉太りしてしまうみたいです…

痛いけどマッサージしなければ(>_<)

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コメント

あき
50ｷﾛ代→50ｷﾛ台の間違い(>_<)

Posted at 2008/05/22 23:43:44

あき
ようやく荒らしも消えたから久しぶりにカキコ。
順調に体重減ってるね。50ｷﾛ代オメ♪♪
皆が言うように食事はバランス良く食べなきゃダメだよ！
お腹女ちゃんはまだ若いからアレだけど、極端に食事制限したりすると生理が止まったりするから。
運動もしてるんだし、栄養はしっかりバランス良く採ってね。
引き続きガンバれ♪

Posted at 2008/05/22 23:42:34

お腹女
くまさん
イルカさん

アドバイスありがとうございます。
確かに自分ではしているつもりありませんが明らかに食事量が減りました…
知らないうちにストレスになってしまっているかも!!!!
バランスの取れた食事をこころがけます(>_<)
これからも頑張ります(・ω・`)

Posted at 2008/05/22 22:33:57

イルカ
そうですね。
今は気持ち的にハイな状態になっているので食欲が抑えられているのかもしれません。
お腹さんは食事制限してないって言ってますが、以前より量的にかなり少ないのでは？
それを食事制限と言います。
水泳のような運動しながらそのような食生活では、
くまさんが言うように、ある日突然反動が来る可能性大です。
きちんと食べるのが、結局は近道ですよ。

Posted at 2008/05/22 21:25:54

くま
少しの量しか食べていないと、ある日突然食欲が爆発するかもしれませんよ。
脳が飢餓状態にならないようにほとほどに食べて下さいね。
この前書いてあった食事メニューを見たら心配になってしまったので…。
これからも応援してます！

Posted at 2008/05/22 21:08:51

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お腹女 ♀

関東在住

職業：大学生

3月20日から本格的にダイエット始めました
5月2日からここで頑張ってます!!
写真記録を取っておいたので逐一載せたいと思います

高校から大学になる際に急激にふとってしまいました(>_<)
今頑張ってﾋﾟｰｸから6キロ落とした所です!!

まだまだ頑張る!!
基本は水泳とビリーです(･∀･)
食事制限はそんなにしていません
でも最近胃が小さくなったのであまり食べなくなりました
水泳やっているので間食もやめようと思えるようになりました!!

バイトのマカナイが高カロリーなので気を付けます(-.-)

皆さん宜しくお願いします(･∀･)

バトル申し込み大歓迎です(*´ω｀*)

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