2008/05/09
2008年5月9日のまつりのダイエット日記
朝食・シリアル(玄米フレーク) 150 kcal
・ヨーグルト(BIOプレーン) 69 kcal
朝食合計 219 kcal昼食・8種の野菜と鶏肉のスープ 103 kcal
・全粒粉のパン 128 kcal
昼食合計 231 kcal夕食・サラダ
・メンチカツ
・白飯
間食・バナナチップス 500 kcal
間食合計 500 kcal１日合計 950 kcal今日は来週から通う学校の説明会。
移動が多かったので、お腹が空いてしまい、つい菓子を買い食い。
晩ゴハンもメンチカツだったり、油の多い食事内容で反省。
