2008/08/28

☆中年ロッカー☆の体脂肪減量日記！

▼基礎代謝　1470
▼内蔵脂肪レベル　5

うーん。やっぱり減量しよう。
というか、食事・生活習慣の見直し。
新しいプランの作成。
秋からダレないように！

週末は旅行だ。
また太る。。。。



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☆中年ロッカー☆ ♂


　元ビジュアル系バンドでブイブイいわしていたはずが。。。。。あれから十数年。。。。。。今は中年ロッカー。体重は10kg増加。運動不足。不摂生。こりゃいかんと一念発起。すでに体重を4kg落としてこのブログに参加。スリムなシルエットを取り戻せるかな！最近は山本KIDのような肉体美に憧れている。体脂肪率10％切りが目標。
がんばりマッスル(^_^)b
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