ゆきんぼのダイエット日記

2008年04月30日  水曜日

2008年4月30日のゆきんぼのダイエット日記(5日目)

今日の体重（朝）：64.2 kg
今日の体脂肪率：34.5 %

○  [デイリー]   ストレッチ
○  [ストップ]   間食は200�`�i以下


明日、やせ日到来の予感。
がしかし、家に食料が米しかない。
主食抜くとしたら食べられるのは…
…納豆とザーサイだけ？
朝一で買い物行くか〜。

2008年04月29日  火曜日

2008年4月29日のゆきんぼのダイエット日記(4日目)

今日の体重（朝）：64.2 kg
今日の体脂肪率：34.4 %

○  [デイリー]   ストレッチ
○  [ストップ]   間食は200�`�i以下


気力がなく、家から一歩も出ず。
おきたのも遅かったし。
ってか、夕方だったし (_ _;)

家に食料がなかったっていうのと
家事が溜まってたおかげで
あまり食べなかったことだけが救い。

2008年04月28日  月曜日

2008年4月28日のゆきんぼのダイエット日記(3日目)

今日の体重（朝）：64.2 kg
今日の体脂肪率：33.8 %

×  [デイリー]   ストレッチ
×  [ストップ]   間食は200�`�i以下

2008年04月27日  日曜日

2008年4月27日のゆきんぼのダイエット日記(2日目)

今日の体重（朝）：64.6 kg
今日の体脂肪率：34.1 %

○  [デイリー]   ストレッチ
×  [ストップ]   間食は200�`�i以下


食糧の買出し以外家から出ず、
ご飯を作りながらつまみ食いをし、
これでホントにダイエットしてるのか、私…。

罪悪感から、ストレッチはちゃんとやった。

2008年04月26日  土曜日

2008年4月26日のゆきんぼのダイエット日記(1日目)

今日の体重（夜）：64.6 kg
今日の体脂肪率：35.4 %

×  [デイリー]   ストレッチ
○  [ストップ]   間食は200�`�i以下

朝食
・コーンフレーク
・チョコパフィ


昼食
・クリームチーズ＆ジャムonブレッド


夕食
・豚カツ
・ポークソテー
・酸っぱいスープ
・ご飯
・オレンジジュース


間食
・ミルクティ



ダイエット初日。
ついでに生理初日…。
でも周期ダイエットをするチャンスだっ！
生理が終わるまではしばし辛抱…。