ゆきんぼのダイエット日記

2008年08月09日  土曜日

2008年8月9日のゆきんぼのダイエット日記(106日目)

今日の体重（朝）：61.2 kg
今日の体脂肪率：31.8 %

×  [デイリー]   1時には就寝
×  [デイリー]   柔軟
×  [ストップ]   間食は200�`�i以下
×  [ストップ]   お菓子・菓子パンは買い溜めしない。

2008年08月08日  金曜日

2008年8月8日のゆきんぼのダイエット日記(105日目)

今日の体重（朝）：61.8 kg
今日の体脂肪率：32.1 %

○  [デイリー]   1時には就寝
○  [デイリー]   柔軟
○  [ストップ]   間食は200�`�i以下
○  [ストップ]   お菓子・菓子パンは買い溜めしない。


今日は仙台七夕最終日。
バイト先は大繁盛。
いっぱい動いたから明日は体重落ちてるかなぁ？

※※※※※※※※※※※※※
本日の摂取カロリー　1220�`
貯蓄　3320�`

2008年08月07日  木曜日

2008年8月7日のゆきんぼのダイエット日記(104日目)

今日の体重（朝）：61.8 kg
今日の体脂肪率：31.4 %

○  [デイリー]   1時には就寝
○  [デイリー]   柔軟
×  [ストップ]   間食は200�`�i以下
○  [ストップ]   お菓子・菓子パンは買い溜めしない。


出たー！！
って叫びたくなるくらい、今日はスッキリ(笑)
あれだけで結構体重減った気がするなぁ。

貯蓄0への道のりは遠い…。

※※※※※※※※※※※※※
本日の摂取カロリー　1260�`
貯蓄　3600�`

2008年08月06日  水曜日

2008年8月6日のゆきんぼのダイエット日記(103日目)

今日の体重（朝）：62 kg
今日の体脂肪率：31.8 %

×  [デイリー]   1時には就寝
○  [デイリー]   柔軟
×  [ストップ]   間食は200�`�i以下
○  [ストップ]   お菓子・菓子パンは買い溜めしない。


復活！しました。
無断で何日も消えてしまって
バトル中だったドラちゃんさんには申し訳ないです… m(u_u;)m

何があったか簡単に書くと
静岡にいる叔父が事故で危篤だと言われ
慌てて新幹線に飛び乗ったら
叔父は私が仙台−静岡移動中に意識を取り戻しちゃいましたって話。
今だから笑って話せる話だけど、
意識が戻るまではホントにやばかったみたいで。
お医者さんが一番驚いてたって言ってました(笑)

バイト先の店長がしばらくゆっくりしておいでと言ってくれたので
近くにある祖母の家に2日、埼玉の実家に1日滞在して
昨日の夜帰ってきたわけです。
収穫は叔父さんからのお小遣いと(ほとんど交通費で消えたけど 涙)、増えた体重…。
やっぱり祖父母の家に行くには何か対策をしていかなくちゃですね。
今月あと2回…。

※※※※※※※※※※※※※
本日の摂取カロリー　1300�`
貯蓄　3840�`

2008年08月01日  金曜日

2008年8月1日のゆきんぼのダイエット日記(98日目)

今日の体重（朝）：61.8 kg
今日の体脂肪率：31.8 %

×  [デイリー]   1時には就寝
○  [デイリー]   柔軟
○  [ストップ]   間食は200�`�i以下
○  [ストップ]   お菓子・菓子パンは買い溜めしない。


2日酔いになるかと思ったけど
思ったよりすっきりしてた。

久々のバイト。
料理長の陰謀、いまだ健在。
まかない食べ過ぎた…。

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本日の摂取カロリー　950�`
貯蓄　4040�`