2008/11/20
2008年11月20日のハルのダイエット日記
朝食・ﾊﾞﾅﾅ x1個 89 kcal
・水 x1個
朝食合計 89 kcal昼食・ごはん x1個 180 kcal
・みそ汁 x1個 50 kcal
・かぼちゃの煮物 x1個 80 kcal
・ひじき x1個 50 kcal
・高野豆腐 x1個 80 kcal
昼食合計 440 kcal夕食・お好み焼き x1個 350 kcal
・お好み焼き x半分 175 kcal
・ギョーザ x2個 490 kcal
・酎ハイ グレープフルーツ x2個 224 kcal
夕食合計 1239 kcal間食・ﾌﾟﾘﾝ x1個 100 kcal
・ｸﾛﾜｯｻﾝ x1個 200 kcal
間食合計 300 kcal１日合計 2068 kcal夜、食べに行ったお店のギョーザがすごくおいしくて…
たくさん食べてしまいました↓↓
バトルしているのに張り合いなくて…ホントに申し訳ないです…(>_<)
気合入れなおして頑張りますね！！ドラちゃんさん！！
