2008/11/19
2008年11月19日のハルのダイエット日記
朝食・ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ x1個 81 kcal
・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ x2/3個 258.3 kcal
朝食合計 339.3 kcal昼食・お好み焼き x1個 350 kcal
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個 144 kcal
昼食合計 494 kcal夕食・お好み焼き x1個 350 kcal
夕食合計 350 kcal間食・ﾁﾛﾙﾁｮｺ x2個 102 kcal
・ｸﾗﾝｷｰ x1個 170 kcal
・ｸﾞﾐ x1/3個 54.9 kcal
・ｺｺｱ x1個 137 kcal
間食合計 463.9 kcal１日合計 1647.2 kcal
