ハルのダイエット日記

2008/11/10

2008年11月10日のハルのダイエット日記

朝食
・ﾊﾞﾅﾅ x1個  89 kcal
・水 x1個
朝食合計 89 kcal

昼食
・ﾎｯﾄｹｰｷ x1個  262 kcal
・ﾎｯﾄｹｰｷ x半分  131 kcal
・めかぶｵｸﾗ x1個  27 kcal
・納豆 x1個  100 kcal
・豆腐 x1個  47 kcal
・野菜ｼﾞｭｰｽ x1個  61 kcal
昼食合計 628 kcal

夕食
・ｻﾗﾀﾞ x1個  120 kcal
・かぼちゃｽｰﾌﾟ x1個  83 kcal
・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ x1個  369 kcal
夕食合計 572 kcal

間食
・ｱｲｽ x1個  127 kcal
・雪見大福 x2個  184 kcal
間食合計 311 kcal

１日合計 1600 kcal
あー…またアイス２個食べちゃった…。
今は痩せにくい時期だけど、頑張らなきゃっ！！
スープ系でお腹膨らまそうかなぁ。。。