ハルのダイエット日記

2008/11/09

2008年11月9日のハルのダイエット日記

朝食
・ﾊﾞﾅﾅ x1個  89 kcal
・水 x1個
朝食合計 89 kcal

昼食
・ｺｰﾝｽｰﾌﾟ x1個  129 kcal
・めかぶ納豆 x1個  130 kcal
・ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個  111 kcal
昼食合計 370 kcal

夕食
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個  144 kcal
・ｻﾗﾀﾞ x1個  120 kcal
・めかぶｵｸﾗ x1個  27 kcal
・ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ x1個  96 kcal
・餃子４個 x1個  186 kcal
・焼売 3個 x1個  180 kcal
夕食合計 753 kcal

間食
・お菓子 x1個  200 kcal
・ｱｲｽ x1個  103 kcal
間食合計 303 kcal

１日合計 1515 kcal