ハルのダイエット日記

2008/11/04

2008年11月4日のハルのダイエット日記

朝食
・ﾊﾞﾅﾅ x1個  89 kcal
・水 x1個
朝食合計 89 kcal

昼食
・野菜ｼﾞｭｰｽ x2個  122 kcal
・ごはん x1個  225 kcal
・肉炒め x1個  300 kcal
・ｻﾗﾀﾞ x1個  197 kcal
・ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個  111 kcal
昼食合計 955 kcal

夕食
・ごはん x1個  527 kcal
・おかず x1個  330 kcal
夕食合計 857 kcal

間食
・ﾁﾛﾙﾁｮｺ x1個  51 kcal
間食合計 51 kcal

１日合計 1952 kcal