2008/10/31
2008年10月31日のハルのダイエット日記
朝食・ﾊﾞﾅﾅ x1個 89 kcal
・水 x1個
朝食合計 89 kcal昼食・ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ x1個 263 kcal
・海藻ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ x1個 100 kcal
昼食合計 363 kcal夕食・ｶﾚｰ x1個 462 kcal
・ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ(ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ) x1個 182 kcal
夕食合計 644 kcal間食・ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄﾌﾟﾘﾝ x1個 173 kcal
・ｱｲｽ x1個 265 kcal
・ﾁｮｺ x1個 49 kcal
間食合計 487 kcal１日合計 1583 kcal
