2008/10/27
2008年10月27日のハルのダイエット日記
朝食・おにぎり x1個 180 kcal
・春雨ｻﾗﾀﾞ x1個 150 kcal
朝食合計 330 kcal昼食・ﾗｰﾒﾝ x1個 166 kcal
・ｻﾗﾀﾞ x1個 120 kcal
・野菜ｼﾞｭｰｽ x1個 61 kcal
昼食合計 347 kcal夕食・おにぎり x1個 180 kcal
・ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ x1個 81 kcal
・たこやき x1個 264 kcal
・ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ x1個 300 kcal
・さつまいも煮 x1個 42 kcal
夕食合計 867 kcal間食・ﾁｮｺ x1個 49 kcal
・ﾐﾙｸﾃｨｰ x1個 200 kcal
・ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ(ﾐﾝﾄ) x1個 360 kcal
間食合計 609 kcal１日合計 2153 kcal
