2008/10/24
2008年10月24日のハルのダイエット日記
朝食・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ x半分 62 kcal
・野菜ｼﾞｭｰｽ x1個 61 kcal
朝食合計 123 kcal昼食・焼きそば x1個 581 kcal
・ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄﾊﾟｲｽﾃｨｯｸ x1個 280 kcal
昼食合計 861 kcal夕食・肉じゃがｶﾚｰﾊﾟﾝ x1個 184 kcal
・ｻﾗﾀﾞ x1個 110 kcal
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個 90 kcal
夕食合計 384 kcal間食・麦芽ｺｰﾋｰ x1個 48 kcal
・煎餅 x1個 63 kcal
・ｶﾌｪﾗﾃ(無脂肪) x1個 50 kcal
間食合計 161 kcal１日合計 1529 kcal
