2008/10/21
2008年10月21日のハルのダイエット日記
朝食・ﾊﾞﾅﾅ x2/3個 62.3 kcal
・水 x1個
朝食合計 62.3 kcal昼食・焼豚ﾁｬｰﾊﾝ x1個 348 kcal
・ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個 111 kcal
・麦芽ｺｰﾋｰ x1個 48 kcal
・ｼﾘｱﾙﾋﾞｽｹｯﾄ x1個 155 kcal
昼食合計 662 kcal夕食・ﾗｰﾒﾝ x1個 519 kcal
・ｻﾗﾀﾞ x1個 60 kcal
夕食合計 579 kcal間食・ｸﾞﾐ x1個 167 kcal
・ﾁﾛﾙﾁｮｺ x1個 49 kcal
・ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ x2/3個 311.5 kcal
間食合計 527.5 kcal１日合計 1830.8 kcal寝る前なのに、ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ食べてしまった(￣▽￣；)
なんか日記では反省してばっかりやなぁ…↓↓
お金もないし；
食費に使ってる場合じゃあない！勉強できんくなってしまう…(ノ＞＜)ノ
