2008/10/18
2008年10月18日のハルのダイエット日記
朝食・ﾊﾞﾅﾅ x1個 89 kcal
・水 x1個
・ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ) x1個 180 kcal
朝食合計 269 kcal昼食・りんごｹｰｷ x1個 298 kcal
・ｿｲｼﾞｮｲ x1個 131 kcal
昼食合計 429 kcal夕食・しゃぶしゃぶ食べ放題 x1個 1100 kcal
・瓶ビール１本弱 x1個 400 kcal
夕食合計 1500 kcal間食・ｿﾌﾄｸｯｷｰ x3個 207 kcal
間食合計 207 kcal１日合計 2405 kcal
