2008/10/12
2008年10月12日のハルのダイエット日記
朝食・ﾊﾞﾅﾅ x3個 267 kcal
朝食合計 267 kcal昼食・しょうゆﾗｰﾒﾝ x1個 491 kcal
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個 222 kcal
・蒸し芋 x2個 200 kcal
昼食合計 913 kcal夕食・ごはん x1個 180 kcal
・豆腐 x1個 47 kcal
・みそ汁 x3個 150 kcal
夕食合計 377 kcal間食・ｺｰﾋｰﾌﾛｰﾄ x1個 137 kcal
・ｸﾞﾐ x1個 170 kcal
・ﾁﾛﾙﾁｮｺ x2個 102 kcal
間食合計 409 kcal１日合計 1966 kcal体重が減らない…。
理由は、食べるから。(＞＿＜)
わかっているのに、やめられない。
何でだ！？
痩せたいっていう気持ちをもう一度確認して…しっかり食べたもの、全部記入しよっ！！
まずは…そこからだ…。
恥ずかしいとかそんなん言ってる場合じゃない。
キレイになるって決めたんだっ！！
頑張らないとっ！！
卒業式にキレイな姿で写真に納まりたいし！！
マジでホントに気合を入れなおそう。
日記に書いて逃げられないようにしよ。
ちょっと自分を追い込んで、今あるチャンスを逃さないようにしなきゃ。
歩いて歩いて…歩きまくってやる…。
