2008/10/11
2008年10月11日のハルのダイエット日記
朝食・ﾊﾞﾅﾅ x2個 178 kcal
朝食合計 178 kcal昼食・おにぎり(昆布) x1個 180 kcal
・ゆで卵 x1個 100 kcal
・ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ x1個 200 kcal
昼食合計 480 kcal夕食・ｿｲｼﾞｮｲ x1個 134 kcal
・お酒 x1個 500 kcal
・おつまみ x1個 800 kcal
夕食合計 1434 kcal間食・栗のﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ x1個 150 kcal
・抹茶ｱｲｽ x1個 203 kcal
間食合計 353 kcal１日合計 2445 kcal明日の朝、体重測るのが恐い…
