2008/10/04
2008年10月4日のハルのダイエット日記
朝食・ﾊﾞﾅﾅ x2個 178 kcal
朝食合計 178 kcal昼食・団子 x1個 300 kcal
・みそ汁 x1個 50 kcal
・いんげんの胡麻和え x1個 50 kcal
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個 110 kcal
・ぶどう x1個 100 kcal
昼食合計 610 kcal夕食・さしみ x1個 200 kcal
・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ x1個 340 kcal
・かきあげ x1個 250 kcal
夕食合計 790 kcal間食・ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ(ｸｯｷｰ&ｸﾘｰﾑ) x1個 269 kcal
間食合計 269 kcal１日合計 1847 kcal
