2008/10/01
2008年10月1日のハルのダイエット日記
朝食・ごはん、みそ汁、お浸し、ぶどう x1個 558 kcal
朝食合計 558 kcal昼食・ごはん、焼肉、豆腐、中華ｽｰﾌﾟ x1個 562 kcal
昼食合計 562 kcal夕食・赤飯、揚げ煮、酢の物、華風ｿﾃｰ x1個 517 kcal
夕食合計 517 kcal間食・ｱｲｽなど x1個 500 kcal
間食合計 500 kcal１日合計 2137 kcalヤバイ…今日はお菓子を食べすぎてしまった…o(＞＜)o
１０月は頑張るってきめたからやるぞーっ！！
とりあえず、今日は夕食後に運動しまくります。
