2008/10/10
2008年10月10日のハルのダイエット日記
朝食・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ x半分 62 kcal
・ｶｽﾃﾗ x1個 120 kcal
・豆腐 x1個 47 kcal
朝食合計 229 kcal昼食・おにぎり(昆布) x2個 360 kcal
昼食合計 360 kcal夕食・ﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個 74 kcal
・大根ｻﾗﾀﾞ(ゆで卵) x1個 200 kcal
夕食合計 274 kcal間食・ﾛｰﾙｹｰｷ x2個 300 kcal
・ﾄﾞｰﾅﾂ x2個 120 kcal
・ｶﾞﾘｶﾞﾘ君ﾘｯﾁ ﾌﾟﾘﾝﾌﾟﾘﾝ x1個 147 kcal
・ﾓﾅｶｱｲｽ x1個 246 kcal
間食合計 813 kcal１日合計 1676 kcalヤバイです…アイス食べすぎ。(×＿×)
あー…明日写真とるのに…二重あご、決定だろな。
卒業式までには痩せてやる！！
そのまえに。
今年中には６０キロに近づくようにしなきゃ…；
