2008/10/09
2008年10月9日のハルのダイエット日記
朝食・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ x半分 62 kcal
・ｶｽﾃﾗ x1個 120 kcal
朝食合計 182 kcal昼食・ｶｽﾃﾗ x3個 360 kcal
昼食合計 360 kcal夕食・納豆ごはん x1個 270 kcal
・ｶｽﾃﾗ x1個 120 kcal
夕食合計 390 kcal間食・ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ x4個 200 kcal
間食合計 200 kcal１日合計 1132 kcalどんだけ〜！！…っていうくらいカステラ食べた。(ノ＞＜)ノ
明日はちゃんと自炊しよ。
今日はいっぱい歩いたから夜は体重減ってたな☆
もっと頑張ろーっと。
