2008/09/04
2008年9月4日のハルのダイエット日記
朝食・バナナ x2個 164 kcal
・ｶﾌｪﾗﾃ(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ) x1個 79 kcal
朝食合計 243 kcal昼食・しょうゆうどん x1個 294 kcal
・煮物 x1個 100 kcal
・豆乳(抹茶味) x1個 115 kcal
昼食合計 509 kcal夕食・ｶﾚｰそうめん x1個 348 kcal
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個 90 kcal
夕食合計 438 kcal間食・ｿｲｼﾞｮｲ x1個 126 kcal
・ﾋﾞｽｺ x1個 98 kcal
・ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ x半分 67.5 kcal
間食合計 291.5 kcal１日合計 1481.5 kcal
