2008/09/01
2008年9月1日のハルのダイエット日記
朝食・ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ x1個 300 kcal
・ｳｨﾝﾅｰ x2個 116 kcal
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個 108 kcal
・ﾊﾑｴｯｸﾞ x1個 198 kcal
朝食合計 722 kcal昼食・長崎ちゃんぽん x1個 450 kcal
昼食合計 450 kcal夕食・豆ごはん x1個 180 kcal
・ｽﾃｰｷ(小) x1個 148 kcal
・ﾋﾚｶﾂ x1個 100 kcal
・水菜のｻﾗﾀﾞ x1個 100 kcal
・甘ｴﾋﾞのさしみ x1個 50 kcal
夕食合計 578 kcal間食・ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ x1個 115 kcal
間食合計 115 kcal１日合計 1865 kcal今日も食べ過ぎた…実家ってコワイです(┬┬＿┬┬)
