ハルのダイエット日記

2008/09/30

2008年9月30日のハルのダイエット日記

朝食
・ごはん、みそ汁、みりん干し x1個  380 kcal
朝食合計 380 kcal

昼食
・ごはん、から揚げ、ｻﾗﾀﾞ、ﾐﾆｸﾞﾗﾀﾝ、ｿﾃｰ x1個  625 kcal
昼食合計 625 kcal

夕食
・ごはん、ｽｰﾌﾟ、魚のﾑﾆｴﾙ、山芋 x1個  585 kcal
夕食合計 585 kcal

間食
・ｱｲｽ x1個  195 kcal
・ｸｯｷｰ x1個  150 kcal
間食合計 345 kcal

１日合計 1935 kcal