ハルのダイエット日記

2008/09/29

2008年9月29日のハルのダイエット日記

朝食
・ごはん、みそ汁、ｿﾃｰ x1個  315 kcal
朝食合計 315 kcal

昼食
・ごはん、八宝菜、芋の天ぷら x1個  624 kcal
昼食合計 624 kcal

夕食
・ごはん、鮭、ｽｰﾌﾟ、煮物、ｻﾗﾀﾞ x1個  510 kcal
夕食合計 510 kcal

間食
・巨峰のﾑｰｽ x1個  195 kcal
・ｸｯｷｰ、ﾏﾄﾞﾚｰﾇ x1個  300 kcal
間食合計 495 kcal

１日合計 1944 kcal