ハルのダイエット日記

2008/09/28

2008年9月28日のハルのダイエット日記

朝食
・みそ汁、炒り煮 x1個  217 kcal
朝食合計 217 kcal

昼食
・豚の生姜焼き、ｽｰﾌﾟ x1個  613 kcal
昼食合計 613 kcal

夕食
・魚のｶﾚｰﾑﾆｴﾙ･ｿﾃｰ、ｻﾗﾀﾞ、白和え x1個  295 kcal
・ごはん x1個  100 kcal
夕食合計 395 kcal

間食
・ｿｲｼﾞｮｲ x1個  131 kcal
・おかし x1個  300 kcal
間食合計 431 kcal

１日合計 1656 kcal